임신전주의사항 4가지

오늘은 임신 계획이 있으신 분들에게 도움이 되는 사항을 공유해 볼까 합니다.

엄마가 되기 전 꼭 체크해야 하는 4가지 사항 입니다.

임신전주의사항 첫 번째 : 미리미리 검사 및 접종을 하세요.

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임신전 MMR 두 번째 접종을 미리 하고 풍진 검사를 해서 항체가 있는지 없는지 확인 하는 것도 좋습니다.

MMR 이란 : 홍역 , 이하선염 , 풍진을 뜻합니다.

하지만 그것 보다 MMR접종을 하지 않은 예비엄마들은 그냥 MMR 2차 접종을 하시는 것을 권해 드립니다.

수두에 걸린 적이 없던 예비엄마는 미리 한 달정도 간격을 두고 수두예방 접종을 2회 해주세요.

A형간염 접종에 대해서는 의사와 상의 하셔서 진행 하시는게 좋습니다.

A형 간염이란 : 바이러스의 한 종류로 오염된 음식 또는 물로 인해 전염이 될 수 있다고 합니다.

임신하기 적어도 한 달되기 전에는 MMR 2회 접종이 되어 있어야 하고 

수두에 걸린적이 없던 예비부모님들은 수두 백신도 함께 접종해야 하는데

수두예방접종은 4주 간격을 두고 2회 접종 하셔야 합니다.

특별한 질병 예로 들어 당뇨나 혈압 등의 질병이 없는지 또한 검사를 해보시는 것도 좋습니다.

임신전주의사항 두 번째 : 영양제 복용

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임신전 3개월에 미리 엽산을 보충하는 것이 좋습니다.

엽산을 보충 하면서 종합 비타민도 함께 복용해도 상관 없습니다.

비타민D와 염산은 태아와 엄마의 건강을 위해서 꼭 드시는 걸 추천 드립니다.

임신전주의사항 세 번째 : 산부인과 선택

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병원은 꾸준히 예비엄마가 다니기 쉬운 곳으로 선택 하시는게 좋습니다.

급하게 출산 할 경우도 대비 해두고 정하셔야 합니다.

임신전주의사항 네 번째 : 일상생활

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적당한 운동과 체중 조절을 해 주는 것이 출산할 때 좋습니다.

임신 계획 전에 술과 담배는 미리 끊어 주는게 좋습니다.

음식을 골고루 섭취해도 상관없으며 과일이나 채소류 종류의 식품을 많이 섭취하는 것이 좋고 

일주일에 두 번 정도는 수은 함량이 적은 생선을 먹어주는 것이 좋습니다.

먹는 약은 정말 조심히 복용해야 합니다.

임신전 준비 잘 하셔서 이쁘고 건강한 아기 출산 하시길 바래요 ^^

이상으로 ( 임신전주의사항 4가지 ) 포스팅을 마치겠습니다.