남양주시) 전주콩나물국밥 / 콩나물 효능

집에 가는 길에 날씨도 줍고 따끈한 국물이 생각나

찾아가게 된 곳 남양주시에 위치한 ' 굴다리전주콩나물국밥 ' 집입니다.

콩나물은 여러가지 효능을 가지고 있다고 하는데요

오늘은 콩나물 국밥 맛본 후기와 콩나물 효능에 대해 소개 하려 합니다.

상호 : 굴다리전주콩나물국밥

주소 : 경기도 남양주시 화도읍 창현리 497-17

전화번호 : 031-559-7202

시간 : 24시 영업

남양주시에 위치한 굴다리전주콩나물국밥집은

가게 앞에 주차를 할 수 있는 공간이 있어 매우 편리합니다.

간판에는 30년전통 콩나물국밥전문점이라고 적혀 있습니다.

30년된 전통 콩나물국밥 먹으러 들어가 보겠습니다!! 

내부 인테리어도 깔끔하고 넓은 편 입니다.

룸은 따로 없고 테이블로만 배치되어 있습니다.

남양주시 위치한 전주콩나물국밥집

메뉴 및 가격 정보 입니다.

저는 시간도 늦은 시간이고 따뜻한 국물이 먹고 싶어

콩나물국밥을 주문 하였습니다.

기본 반찬은 다른 곳과 비슷 합니다.

저는 저 깻잎이 너무 맛있더라구요 ^^

다른 반찬 다 필요 없습니다!!

드디어 주문한 콩나물국밥이 나왔습니다.

콩나물도 듬뿍 들어가 있습니다.

저는 먹다가 입천장을 데었습니다 ㅠ.ㅠ 

앞 접시에 덜어서 식혀 드시길 권장합니다..!!!

해장으로도 좋고 따뜻한 국물이 먹고 싶거나 

간단하게 한 끼 먹을 때 먹으면 좋을 것 같습니다.

특별히 간을 하지 않아도 간이 되어 있어 너무 좋았습니다.

굴다리전주콩나물국밥집에 콩나물의 효능에 대해 기재 되어 있었습니다.

콩나물의 효능

1. 뇌기능 향상

- 뇌세포에 산소 공급을 활발히 해주어 젊은 뇌를 유지 시켜주는 역할을 합니다.

2. 다이어트 효과

- 풍부한 섬유소와 아미노산군 , 효소군은 

  장 내 숙변을 완화 시켜 변비를 예방해주고 장 건강에 도움을 줍니다.

3. 영양이 풍부

- 콩나물은 기본적으로 콩에 함유되어 있는

  단백질, 지방, 비타민B1 등의 영양소 들을 대부분 함유하고 있습니다.

  특히 발아 시키면서 콩에 전혀 없는 비타민C가 생기는데 ,

  함유량이 100g당 8~10mg로 

  성인 남자 일일 비타민C 권장량의 10%에 달하는 양입니다.

4. 이소플라본이 풍부

- 이소플라본은 여성호르몬과 유사한 역할을 하기 때문에 

  여성호르몬 분비가 줄어드는 폐경 전.후에 발생할 수 있는 

  우울증 , 갱년기 , 생리불순 등을 완화하는데 도움이 됩니다. 

  또한 이소플라본은 골다공증 예방 , 항산화 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다.

5. 술독 제거 효과

- 콩나물에는 아스파라긴이라는 영양성분이 풍부하게 함유되어 있는데, 

  이 성분이 체내의 알콜 분해 , 배출을 촉진하는 작용을 하며 

  과음으로 인한 뇌신경 손상 , 알콜성 간염 , 내분비 장애 , 성기능 감퇴 등을 억제 혹은 예방하는 효능이 탁월합니다. 

  아스파라긴은 뿌리부분에 다량 함유되어 있습니다.

6. 동의보감에서 말하는 콩나물 효능

- 콩나물은 온몸이 무겁고 저리거나 근육과 뼈가 아픔 증상을 해소하며 

  염증을 낫게 하고 수분대사를 촉진하여 

  위의 울열을 제거하는 효과가 뛰어나다라고 합니다.

콩나물 효능을 알아보니 정말 몸에 좋은 콩나물 이네요 ^^

앞으로 자주 먹어야 겠습니다. 

부담없는 가격에 깔끔하고 시원하니 

전 콩나물국밥이 좋더라구요 :)

<< 남양주시 근처 맛집 추천 >>

2017/12/20 - [라지영의 일상/# 뚜벅뚜벅 찾아간 맛집] - 국수나무 메뉴 및 영업시간 정보

2017/12/06 - [라지영의 일상/# 뚜벅뚜벅 찾아간 맛집] - 스타힐 리조트 근처 숨은 맛집

2017/11/29 - [라지영의 일상/# 뚜벅뚜벅 찾아간 맛집] - [맛집/추천] 간짬뽕 맛 있는곳

2017/11/02 - [라지영의 일상/# 뚜벅뚜벅 찾아간 맛집] - 남양주시 맛집 아초원 월남쌈 무한리필 !

2018/01/07 - [라지영의 일상/# 뚜벅뚜벅 찾아간 맛집] - 단짠단짠 돼지갈비 무한리필!!

2017/12/24 - [라지영의 일상/# 뚜벅뚜벅 찾아간 맛집] - 추운날 저녁메뉴 고민끝!

2017/11/23 - [라지영의 일상/# 뚜벅뚜벅 찾아간 맛집] - 평내동 낙지 맛집 : 낙지자랑

이상으로 ( 남양주시) 전주콩나물국밥 /  콩나물 효능 ) 대한 포스팅을 마치겠습니다.